You Should Know parmak Göstergeleri
Tendinit: Baş parmak tendonlarının iltihaplanması, ağrı ve tutum sınırlanmışlığına niçin kabil.Buz uygulaması kabilinden har kez torbası da balkıyı hafifletmede dokunaklı mümkün. Sıcak su torbası veya ılık suyla ıslatılmış bir bez, dertlı bölgeye 15-20 an süresince uygulanabilir. Bu, kasları gevşetir ve soy temizı